[세종타임즈] 충남 서산시는 시민 건강 실천 프로그램 ‘야간 체조광장’을 오는 4월 6일부터 10월 29일까지 운영한다고 밝혔다.

야간 체조광장은 스트레칭, 에어로빅, 줌바 등 초보자도 쉽게 참여할 수 있는 유산소 운동을 전문 강사를 통해 제공한다.

운영 기간 매주 월~목요일 오후 7시부터 오후 8시까지 진행된다.

또한, 시는 올해 야간 체조광장에 더해 아침 체조광장을 신설, 4월 7일부터 6월 30일까지 운영할 계획이다.

아침 체조광장은 운영 기간 매주 화 목요일 오전 7시부터 8시까지 운영된다.

구성 프로그램은 스트레칭 및 기공체조로 부드러운 동작과 호흡조절 등 비교적 가벼운 운동으로 진행된다.

야간 아침 체조광장은 별도 사전 신청 없이 무료로 참여할 수 있으며 우천 시와 폭염이 예상되는 7월 20일부터 8월 14일은 운영되지 않는다.

한편 지난해 야간 체조광장은 총 83회가 운영됐으며 4760명이 참여했다.

김용란 서산시보건소장은 “야간 체조광장은 지난 2007년부터 운영된 대표 건강 증진 프로그램”이라며 “많은 시민이 참여해 활기찬 일상과 건강한 생활을 이어가시길 바란다”고 말했다.